Sprawdź porady zdrowotne i medyczne w poradniku Stronazdrowiat.pl! Dowiedz się, jak dbać o zdrowie, wzmocnić odporność i uchronić się przed chorobami.
Sprawdź porady zdrowotne i medyczne w poradniku Stronazdrowiat.pl! Dowiedz się, jak dbać o zdrowie, wzmocnić odporność i uchronić się przed chorobami.
Chyba nie ma dziś takiej osoby, która nie wiedziałaby czym jest morsowanie- stało się to przecież hasło początku roku 2021, sport narodowy i sposób na pochwalenie się w internecie w jednym. Ale hartowanie organizmu, czego jednym z rodzajów jest właśnie morsowanie, nie musi być tylko czymś trendy, ale faktycznie czymś bardzo zdrowym i wpływającym na …
Osobom, które piją alkohol jedynie okazjonalnie i które nie mają problemu z uzależnieniem bardzo trudno jest nieraz zrozumieć, iż alkoholizm jest taką samą chorobą jak np. nowotwór czy choroby serca. Jest to choroba, która po równo atakuje i ciało i duszę, wprowadza wiele zamętu w życie alkoholika, często niszczy mu życie zawodowe i rodzinne, a …
Dbanie o zdrowie powinno być dla każdego priorytetem- nie dość, że dbamy w ten sposób o dobre samopoczucie swojego ciała jak i psychiki, to jeszcze podnosimy komfort swojego życia, które staje się bardziej satysfakcjonujące i przynosi cały ogrom radości. Jak na co dzień dbać o swoje zdrowie i o odporność organizmu? Czy najlepszym na to …
Nazwa COVID-19 została wybrana jako łatwa do wymówienia. „CO” w nazwie oznacza koronę, „VI” – wirusa, a „D” – disease (ang. choroba). Liczba 19 wskazuje rok jej pojawienia się – 2019. Jak można się zarazić koronawirusem? Aktualne wciąż pozostaje przypuszczenie, że źródłem koronawirusów dla ludzi są nietoperze i wielbłądy. Wirusy mogą być zlokalizowane w moczu, …
Zdrowe dziecko to szczęśliwe dziecko, a także usatysfakcjonowany rodzic z tego, że robi wszystko co w jego mocy, by jego dziecko było odporne, miało dobre kontakty społeczne, chętnie się uczyło i poznawało świat. Ogólnie wszyscy wiemy mniej więcej czym jest zdrowie, ale czy zdajemy sobie dokładnie sprawę z tego, jak zadbać o zdrowie młodego człowieka? …
Ostatnie 12 miesięcy pokazało nam dobitnie jak ważnym aspektem życia jest nasze zdrowie i dbanie o nie. W obliczu groźnego wirusa dużo spokojniej zachowywały się osoby, które na co dzień dbają o ruch, zdrowe jedzenie czy odpowiednią długość relaksu i snu. Bardziej przestraszone i niespokojne były zaś osoby, które na co dzień borykają się z …
Popularność dodatkowych, zalecanych szczepień w naszym kraju stale rośnie. Polski program szczepień dzieli szczepienia na obowiązkowe i nieobowiązkowe, czyli szczepienia zalecane. Każda zalecana szczepionka jest sposobem na uniknięcie skutków chorób, zagrożenie życia oraz nieuleczalnych skutków ubocznych. W grupie ryzyka są przede wszystkim: dzieci do lat 5, kobiety ciężarne oraz osoby przewlekle chore i wykonujące niektóre …
Choć sama nazwa choroby jest przyjemna i brzmi łagodnie, sama choroba niestety taka nie jest- różyczka to groźna choroba wirusowa, która dotyka większość osób w wieku dziecięcym. W wieku dorosłym różyczka może wystąpić u tych osób, które jako dziecko nie były na nią szczepione. Jest to niebezpieczne dla dorosłych kobiet planujących ciążę, bowiem różyczka może …
Odpowiednie nawadnianie organizmu to kluczowa prozdrowotna czynność, jaką każdego dnia powinniśmy zapewnić swojemu organizmowi. Wszak niemal w 70% składamy się z wody, nie można więc lekceważyć picia odpowiedniej ilości wody, która bierze udział w wielu procesach zachodzących w naszym ciele. Jak wybierać odpowiednią wodę do picia i czym może grozić odwodnienie? Ile wody należy pić? …
Aktywność fizyczna kojarzyć się może z uprawianiem sportu w stopniu mistrzowskim, a to przecież nieprawda. Aktywnością fizyczną nazwać możemy każdy ruch, jaki wykonujemy każdego dnia i który może przyczyniać się do naszej sprawności fizycznej. Czy wysiłek fizyczny jest wskazany i jaką formę aktywności fizycznej wybrać dla siebie, by zyskało na tym nasze zdrowie? Co to …